社交恐惧的本质是什么?没有自己的立场,内心变得很迷茫

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查看4117 | 回复2 | 2023-2-12 20:41:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
内心没有形成清晰稳定的自我意识,没有自我,不能站在自己的立场看待处理事情,而是以他人立场和感受优先。以他人的角度看待事物,不能客观宽容的看待自己,忽略压抑自己,自是甚低,自我pua,导致跟人打交道时有劣等感。

这类人在成长过程中,身边最近的那位养育者在未成年人做事时,一直频繁强调他人的对自己的负面看法,身边充斥着这样的养育环境,比如是教导时说,你不这样做,别人就会觉得你怎样怎样,等等。

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而在你表达自己看法和感受时,常常只有两种反应——忽略,否定打压,如果你对此态度不满,他会进一步找其他借口否定。被忽悠被敷衍,不那么自信的老实小孩就相信他人了,而怀疑自己,怀疑久了,自然就不相信自己了。好像做任何事都是在观众台上的表演,你的一举一动是每时每刻都是受到检视的,有人拿着放大镜找你缺点,随时等着批评你。而不是自然的事情本身,我想做,我需要做,我去做,做完了,或者没做完,做好了或者没做好。真的很可悲,宝贵的生命,本该充满活力,你却将这个机会拱手让人,用自己的身体替除自己之外的每个人活着,任人摆布,将别人的感受看得比自己的生命重要,这就是没有自己的立场的结果。

任别人侵占自己,践踏自己,大家接受到了你的想法,纷纷跑过来配合你,你还在为这些恶意感到痛苦无法自拔,但是这确实不是别人的原因,路边的没人住破房子路人可以随意进去丢垃圾啊,撒尿拉屎什么的。如果是一栋修建正常的住人的房子,没有人会这样做。

如果养成了这种没有自己立场的毒瘤般的思考方式,我真心劝告有相同成长环境的人,离开这个人或者环境,去接触更多各色的人,就会明白自己以前多可笑,那些你恐惧的人他们没有哪一点比你更高贵,人性的缺点倒是一大堆,放开自己,尽管让所有人看到你发红的脸,惊恐的瞳孔,颤抖内缩的身体。然后注意看他们的眼神和表情,去体会和感受,并思考和形成对他们的看法。


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